家族発症する場合

大きなストレスが続いたり、肉体的な疲労が重なりますと、うつ気分からなかなか抜け出せなくなってしまうことがあります。好きなことや楽しいことがあった後でも、また十分に睡眠をとった後でも何だか疲れが抜けず、一日中やる気が出ないといった状態が続きましたら、それは軽うつの始まりの可能性があります。季節性うつ病の原因の一つに、遺伝的要因が考えられています。

米国国立精神保健研究所の研究によりますと、家族発症する場合が多数見られ、多くの人は近親者にうつ病歴および季節性うつ病歴を認めているということです。また、もう一つの原因としては、日照時間の変化が生体リズムにさまざまな影響を及ぼしていることも明らかとなっています。秋、冬季になりますと、日照時間が減少しますから、睡眠覚醒のリズムやホルモンの分泌のリズムに影響をもたらし、脳の活性が低下してうつ状態を導くと考えられています。