うつ 症状

うつ病治療には長い時間を要しますが、必ず治癒できるものです。しかし、一度かかれば二度とかからないというものでもありません。回復した後は、再発を未然に防ぐことが重要となります。再発予防には、いくつかのポイントがあるようです。まずは、自分の性格を理解することです。性格を変えるというのは非常に難しいのですが、几帳面過ぎたり凝り性でしたら、少し力を抜くこともうつ病予防には大事です。

自分一人で全てを被って解決しようとせず、誰かに任せたり頼ったりするのも予防の一つになります。セロトニンやノルアドレナリンの働きが悪くなりますと、全身のエネルギーが不足して行動力や意欲の低下が進みます。さらに、思考力も低下しますから、集中力に欠け、忘れっぽさも出てくることもあるようです。SSRI・SNRIなどの抗うつ薬は、セロトニンとノルアドレナリンだけに作用し、他のアセチルコリンやドーパミンに作用しませんから、薬だけでは治癒できない所以と考えられています。

うつ病の進行自体は、抗うつ薬で抑えることができるのですが、新型うつ病の治療を根治的に行っていくには、医師とのカウンセリングも必要ですし、何より時間がかかると言われています。また、新型うつ病への対応ですが、新型うつ病の当人が我がままで自己中心的であると感じることが多いでしょうが、周囲の人たちの、新型うつ病が多くなっていることへの理解とサポートが非常に大切になってくるということです。

みなさんも、もしかしてうつ病？、と感じましたら、早期に新型うつ病のチェックを行い、新型うつ病の診断・カウンセリングを受けるようにしましょう。性格の偏りや未熟さがうつ病に影響を及ぼしているとき、軽度のうつ病が長く続くようなとき（気分変調症）、あるいはうつ病がある程度改善した後に倦怠感のようなものが残ったり、生きがいや希望が感じられないといった状態が長期間持続するようなときにも精神療法が重要となる場合があるということです

自分は全く価値のない人間だと強く思ったり、自分はとても罪深い人間だと思い詰めたりする状態が、ほとんど毎日続いている。□思考力や集中力がなくなり、何かを判断したり決断する能力がなくなる状態がほとんど毎日続いている。□死について繰り返して考えるようになった。また、特別な計画はないが自殺したいと繰り返し思ったり、どうやって死のうかと計画を立てたり考えたりする。以上の項目に思い当たる方は、うつ病の可能性があるでしょう。

うつ症状を緩和するハーブサプリメントとして、近年、セントジョーンズワートやカヴァカヴァが注目を集めています。セントジョーンズワートはうつ病への処置法としてもっとも知られているものです。ドイツをはじめとして、いくつかの国ではその安全性から軽度から中程度のうつに対して従来の抗うつ薬より広く処方されています。標準的な抽出物はタブレット、カプセル、ティーバッグとして一般のドラッグストアなどで購入することができるようになっています。

うつ病は男性よりも女性に多く発症すると言われていますが、その頻度は男性の２倍になっているそうです。特に、30代の女性に関しては、人生の選択肢が多くなることから、ほとんどの女性がうつ病予備軍とも言われています。その原因ははっきり解明されていないのですが、女性は妊娠や月経などホルモンの分泌が多く、その影響があるのではと考えられているようです。また、女性はストレスを緩和するセロトニンという脳内神経伝達物質が男性より少ないですから、ストレスを受けやすいとされています。

さらに、女性には出産や育児といった生活環境の変化や影響が、ストレスという負荷となって、うつが誘発されるとも考えられています。うつ病の人は、希望を感じ取ることができないものです。治療しませんと、うつ状態は一年以上続くこともあります。自殺の懸念も出てきます。うつ病による自殺は、適切に治療を受けていましたらほとんどが避けることができると言われています。□理由もないのに疲れやすくなったり、気力が減退する状態がほとんど毎日続いている。

薬のせいで症状が悪化したと自己判断し、抗うつ薬の治療を途中で中断しますと効果が表れないばかりか、逆にうつ病が悪化して結果的に治療が長引くこともあるそうです。薬の副作用などの症状を感じましたら、自分勝手に服用を止めたり、量を減らしたりしないで必ずかかりつけの主治医に相談するようにしてください。うつは、脳内の神経伝達物質であるセロトニンとノルアドレナリンの活性が低下するために発症すると考えられています。

セロトニンは、中枢神経系で情報を伝える神経伝達物質の一つです。睡眠、体温調節、神経内分泌、そして記憶や認知などの機能を調節しています。また、ノルアドレナリンは脳内に存在し、脳内の情報を伝えるホルモンの一種です。ストレスを受けますと、その刺激を伝達して交感神経系に指令を出して、興奮作用を引き起こすとされています。深い悲しみも時が解決してくれるものです。しかし、うつ病の人を前にして、このようなことを口にすることは、本人をさらに苦しめることになります。