うつ 症状

自分は全く価値のない人間だと強く思ったり、自分はとても罪深い人間だと思い詰めたりする状態が、ほとんど毎日続いている。□思考力や集中力がなくなり、何かを判断したり決断する能力がなくなる状態がほとんど毎日続いている。□死について繰り返して考えるようになった。また、特別な計画はないが自殺したいと繰り返し思ったり、どうやって死のうかと計画を立てたり考えたりする。以上の項目に思い当たる方は、うつ病の可能性があるでしょう。

うつ症状を緩和するハーブサプリメントとして、近年、セントジョーンズワートやカヴァカヴァが注目を集めています。セントジョーンズワートはうつ病への処置法としてもっとも知られているものです。ドイツをはじめとして、いくつかの国ではその安全性から軽度から中程度のうつに対して従来の抗うつ薬より広く処方されています。標準的な抽出物はタブレット、カプセル、ティーバッグとして一般のドラッグストアなどで購入することができるようになっています。